jasonalvarez's Notizen, 02 Jul 22

Me tomé el peso el Viernes.
He tenido esos "entumecimientos" o "hormigueos" en mi brazo izquierdo. ¿Será la hipertensión? ¿Será mala posición al dormir? Cuando vea a mi cardióloga le preguntaré.
Esto ocurre siempre en la noche y para en la tarde se disipa, aunque quedan estelas.
No me debo alarmar por que no ocurre nada, simplemente me quita el sueño. Después de cierto tiempo me duermo.

Sigo haciendo ejercicio diariamente, trataré de seguir parandome de mi silla cada hora o algo para no estar sentado por jornadas tan largas.

157 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 67 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1387 kcal

Fett: 36,37g | Eiw: 90,22g | Kohlh: 176,47g.   Frühstück: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Plátano, McCormick Mayonesa (10g), Tuny Atún Express, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, La Costeña Ensalada Campesina. Mittagessen: Jícama, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Marinela Gansito, Tortillas de Maíz. mehr...