Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2022
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100,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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652 kcal
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Fett: 33,80g | Eiw: 22,82g | Kohlh: 62,17g.
Frühstück: Water , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Nature's Intent Cauliflower Rice. Mittagessen: Cheddar or American Cheese (Low Sodium, Pasteurized) , Tim Hortons Plain Bagel. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Mixed Nuts, Tim Hortons Coffee with Cream & Sweetener. mehr...
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3550 kcal
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Bewegung:
Stepper - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Girox2022's Gewichtsverlauf
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