Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2022
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51,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 39,98g | Eiw: 75,57g | Kohlh: 134,90g.
Frühstück: Ikan Asin, Jantung Pisang, Nasi Putih. Mittagessen: Bihun Goreng, Sambal Goreng Kentang, Ikan Kembung Balado, Ayam Kecap, Nasi Putih. Abendessen: Bakso dengan Saus (Campuran). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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