Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2022
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110 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 24,13g | Eiw: 210,19g | Kohlh: 123,95g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , HAECHANDLE PASTA GOCHUJANG, Mama Suka Saus Teriyaki, Bawang Bombay, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Minyak Wijen, Paprika Merah Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Nasi Putih, Mixed Vegetables, Kembang Kol, Brokoli, HAECHANDLE PASTA GOCHUJANG, Mama Suka Saus Teriyaki, Bawang Bombay, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Minyak Wijen, Paprika Merah Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Fitlife Whey Protein Isolate, DE BAKKER Roti Pita De Bakker, Yummy Blueberry Yoghurt. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bonafit Transform Loss's Gewichtsverlauf
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