Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2014
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79,2 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 34,35g | Eiw: 42,45g | Kohlh: 134,69g.
Frühstück: Granulated Sugar, Coffee. Mittagessen: Kroger Value Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Del Monte Sloppy Joe Sauce. Abendessen: Rice-A-Roni Fried Rice, Tyson Foods 100% All Natural Fully Cooked Chicken Nuggets. Snacks/Sonstiges: Reese's Peanut Butter Cups (King Size). mehr...
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2992 kcal
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Bewegung:
CPO Selectee PT - 1 Stunde und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 32 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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