Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2022
|
50,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 36,66g | Eiw: 64,49g | Kohlh: 215,15g.
Frühstück: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Mittagessen: GB Glace Tip Top , Morötter, Äpple. Abendessen: Sojasås, Ångkoktkokt Dumpling (Fylld med Kött, Fågel eller Skaldjur), California Rullar. Snacks/Sonstiges: Friggs Majskakor Havssalt, Arla Keso Mini Naturell, Körsbärstomater, Coop Frukt Till Smoothie - Jordgubb, Banan, Blåbär. mehr...
|
|
2111 kcal
|
Bewegung:
Sport - 2 Stunden, Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|