Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2022
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78,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 93,96g | Eiw: 99,74g | Kohlh: 73,01g.
Frühstück: Milsani Houdbare Volle Melk, Plus Spinazie Vriesvers, AH Basic Witte Scharreleieren, AH Excellent Spianata Romana, Espresso Coffee, Jumbo Chocolade Extreme Puur 92%, AH Chiazaad. Mittagessen: Fair Trade Rauwe Cacao Poeder, AH Chiazaad, AH Kaneel, Body & Fit Whey Isolate XP Naturel, Bulkpowders Pure Whey Isolate 90 Vanilla, Jumbo Chocolade Extreme Puur 92%, Espresso Coffee, Milsani Houdbare Volle Melk. Abendessen: Zero Noodles Zero Noodles, AH Prei, AH Punt Paprika, Sesame Oil, Jumbo Witte Kool, Kikkoman Tamari Sojasaus. Snacks/Sonstiges: AH Chiazaad, Jumbo Chocolade Extreme Puur 92%. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Stillen - 2 Stunden und 46 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Rakawakka's Gewichtsverlauf
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