Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2011
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78,0 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 83,72g | Eiw: 139,91g | Kohlh: 157,02g.
Frühstück: Scrambled Egg, Turkey Polska Kielbasa, Milk (Nonfat), Coffee, Kix. Mittagessen: Skirt Steak, Beef Barley Soup. Abendessen: Classic Favorites Creamy Rigatoni with Broccoli & Chicken, Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Burrito Size), Light Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter. mehr...
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2712 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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kurtduty's Gewichtsverlauf
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