Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2022
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79,2 kg
Bisher verloren: 41,0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 33,63g | Eiw: 99,20g | Kohlh: 354,23g.
Frühstück: General Mills Original Cheerios, Redpath Brown Sugar, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines. Mittagessen: Bananas, Kraft Calorie Wise Catalina, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Compliments Garden Salad. Abendessen: Bananas, Chicken Drumstick (Skin Eaten), SeaQuest Basa Fillets, No Name California-Style Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas, McDonald's Coffee (Medium), Coffee-Mate French Vanilla Fat Free Coffee Creamer, Bananas. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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