Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2022
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92,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2730 kcal
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Fett: 70,20g | Eiw: 217,28g | Kohlh: 284,42g.
Frühstück: Ei, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hähnchenbrustfilet, Edeka Dinkel Schnitte, Goldkorn Vollkornbrot mit Ganzen Nüssen. Mittagessen: Saure Gurken, Hela Schaschlik Gewürz Ketchup, Ei, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Weißer Reis (Langkorn), Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light. Abendessen: Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Grandessa Sandwich Fürst-Pückler-Art. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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