Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2014
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57 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 47,30g | Eiw: 75,41g | Kohlh: 138,20g.
Frühstück: Красный Октябрь Шоколад Горький 80%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Банан, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Сахар, Черника, Миндаль. Mittagessen: Персик, Куриный Бульон или Консоме, Курица Вареная. Abendessen: Kuhne Бальзамический Уксус, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Чай, Простой Йогурт, Кабачковые Оладьи, Помидоры, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко. mehr...
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1536 kcal
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Bewegung:
степпер - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Булочка13's Gewichtsverlauf
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