Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2022
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57,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 62,35g | Eiw: 91,90g | Kohlh: 123,23g.
Frühstück: 坚果很纯臻 混合坚果, 奶油奶酪（低脂）, 浓缩咖啡, 貝果, 煎鸡蛋, 无花果. Mittagessen: 菜心, 白米（中粒米，煮熟）, 烧鸭, 清蒸鱼. Abendessen: EDO Pack五谷味梳打饼干, 大希地 眼肉牛排, 杏鲍菇. Snacks/Sonstiges: 星巴克 黄油饼干. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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