Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2022
|
78,6 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 79,23g | Eiw: 115,33g | Kohlh: 111,47g.
Frühstück: Жареная или Запеченная Курица, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. Abendessen: Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром, Grow Food Греческий Салат с Брынзой, Компот. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Fish House Горбуша Натуральная, Лепешка, Yami Yami Тартар из Лосося и Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Ikigai Маки с Лососем. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|