Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2022
|
61,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
951 kcal
|
Fett: 35,19g | Eiw: 56,11g | Kohlh: 106,22g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Мидии (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару), Мистраль Рис Басмати Отварной. Abendessen: Сиртаки Фета, Олейна Подсолнечное Масло , Молодой Шпинат, Огурец, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|