Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2022
|
75 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2497 kcal
|
Fett: 117,17g | Eiw: 197,87g | Kohlh: 147,48g.
Frühstück: Станция Молочная Молоко Пастеризованное 2,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Altero Масло Подсолнечное Рафинированное с Маслом Миндаля, SNT Ultra Omega-3, Окское Яичный Белок, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Mission Deli Лепёшки Гриль, Лента Авокадо, Помидоры, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Лента Говядина Тонкий Край, Сады Придонья Сок Яблоко Груша с Мякотью. Abendessen: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Окское Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Лента Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Fish House Мясо Мидий в Рассоле. Snacks/Sonstiges: Thai Coco Coconut Almond Beverage, USN 100% Premium Whey, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Сыр Рикотта. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
polibak2008's Gewichtsverlauf
|