Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2022
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 46,33g | Eiw: 63,76g | Kohlh: 57,87g.
Frühstück: Kraft Mayonesa, Palta, Huevo Cocido. Mittagessen: Apio, Soprole Queso Fino Rallado Parmesano , Palta, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Snacks/Sonstiges: Suplalim Creatina 300, Whey Protein. mehr...
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2831 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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AsapRDGO's Gewichtsverlauf
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