Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2022
|
47,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 71,14g | Eiw: 74,29g | Kohlh: 233,43g.
Frühstück: Chikalab Matcha Chocolate & Protein, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Персики, Черешня, Клубника, Ноль Грамм Сироп, ПП брауни. Mittagessen: Яйцо, Тыквенные Семечки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Свекольный суп-пюре. Abendessen: Салат витаминный, Грибы в сливках с тофу, Овощное рагу. Snacks/Sonstiges: Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик", Грейпфрут, Абрикос, Черешня. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AsyaChii's Gewichtsverlauf
|