Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2022
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79,3 kg
Bisher verloren: 40,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1901 kcal
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Fett: 33,39g | Eiw: 84,75g | Kohlh: 340,98g.
Frühstück: President's Choice Fruity O's, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf. Mittagessen: Chopped Ham, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Grape Tomatoes, Bananas. Abendessen: SeaQuest Tilapia, No Name Garden Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: No Name Neapolitan, Bananas. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
riding mower - 3 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 47 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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