Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2022
|
103,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3403 kcal
|
Fett: 103,20g | Eiw: 130,19g | Kohlh: 491,09g.
Frühstück: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Tariş Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Nestle Corn Flakes. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bulgur Pilavı, Haydari, Acılı Ezme, Dost Tam Yağlı Yoğurt, İstiridye Mantarı, Tavuk Pirzola, Izgara Köfte, Pide Ekmeği. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Susamlı Simit, Yoğurt, Biber Dolması, Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Centro Gofret , Simbat Mebrum Hurma , Nektarin, Kayısı, Tatlı Kiraz, Algida Maraş Usulü Dondurma, Sütlaç. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|