Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2022
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58,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 68,25g | Eiw: 102,62g | Kohlh: 209,93g.
Frühstück: Banane, Yoplait Skyr Nature, Lidl Pain de Campagne Gris, Rigoni di Asiago Nocciolata. Mittagessen: Yoplait Skyr Nature, Findus Colin d’Alaska, Carrefour Pâtes Complètes, Haricots Verts, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Poivrons, Sacla' Purée de Tomate Bio, Huile d'Olive, Carrefour Oignon. Abendessen: Carottes Cuites, Champignons, Charal Steak Haché 12%, Carrefour Oignon, Poivrons, Sacla' Purée de Tomate Bio, Auchan Emmental Râpé, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Noix de Cajou. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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