Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2022
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45,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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490 kcal
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Fett: 22,61g | Eiw: 60,25g | Kohlh: 7,11g.
Frühstück: Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Омлет или Яичница. Mittagessen: Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Алтайская Буренка Творог 5%. mehr...
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1476 kcal
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Bewegung:
Тренировка Микасы День Второй - 1 Stunde, Ходьба 0.3 км - 27 Minuten, Тренировка Микасы - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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done for.'s Gewichtsverlauf
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