Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2022
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60,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 37,08g | Eiw: 194,95g | Kohlh: 97,92g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Fromage de Chèvre, LOU PASSOU Brousse de Brebis , Auchan Baguette de Pain Classique, Bonduelle Lentilles Cuisinées, Chouquette. Abendessen: Salade Verte, Daurade, Lidl Filet de Lieu Noir , Carrefour Fromage Blanc 0%. Snacks/Sonstiges: Nutripure Whey Isolat. mehr...
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2672 kcal
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Bewegung:
Laufband - 50 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 16 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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