Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
|
45,1 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 72,03g | Eiw: 98,79g | Kohlh: 94,21g.
Frühstück: 水煮蛋, 煎雞蛋, 龍鳳 冷凍蛋餅皮, 酪梨, 黑咖啡, 全聯 洋蔥, OKAME 北海道小粒納豆, 家樂福 無調味腰果, 高麗菜, Costco 肉桂粉, 全聯 紫高麗菜, Good Some 冷壓亞麻仁油, 全聯 嫩薑, 小黃瓜, Subway 紅酒醋. Mittagessen: 家樂福 無調味腰果, 所長茶葉蛋 爆汁方干, 水煮蛋, 炒青椒, 全聯 嫩薑, 花椰菜, 櫛瓜, 雞腿, 透抽, 爭鮮 秋葵, 紅蘿蔔, 全聯 甜椒(黃皮), 紅甜椒/紅色燈籠椒, 全聯 秘製雞胗, 全聯 洋蔥, 黑咖啡, 蝦仁. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julia-yeh's Gewichtsverlauf
|