Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
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85,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 51,56g | Eiw: 62,87g | Kohlh: 215,38g.
Frühstück: Хлеб Овсяной, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Зеленый Чай, Жареная Рыба (в Панировке), Варенье, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 5%. Abendessen: Кофе с Молоком, Моя Цена Булочка с Начинкой "Вареная Сгущенка", Простые Пельмени. Snacks/Sonstiges: Сливы, Рот Фронт Батончики, Кофе с Молоком. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Плюшечь's Gewichtsverlauf
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