Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
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55,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 50,73g | Eiw: 107,10g | Kohlh: 126,90g.
Frühstück: Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Лидкон Хлопья 4 Злака, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Абрикосы, Запеченная или Жареная Треска, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Запеченный Картофель, Холодник. Abendessen: Optimum Nutrition Whey Gold Standard Протеин со Вкусом Кофе, Hunter's Gourmet Чипсы Картофельные с Черным Трюфелем, Голубика, Клубника, Cream Nuvo Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Клубника. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ol_wolke's Gewichtsverlauf
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