Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
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104 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 65,71g | Eiw: 85,52g | Kohlh: 146,03g.
Frühstück: Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе, Дикси Сыр Гауда, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Сарафаново Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Борщ с Говядиной. Abendessen: Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Сарафаново Сметана 15%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Финик, Чай с Молоком, От Фермера Творог 9%. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Т а т ь я н а's Gewichtsverlauf
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