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Doucement mais sûrement 🤗
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71 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 56,22g | Eiw: 77,25g | Kohlh: 53,04g.
Frühstück: Yoplait Petit Suisse 0%, Shape Republic Bright Timeout Pèche Vanille . Mittagessen: Huile d'Olive Extra Vierge, Bar, Avocat, Oeuf Dur, Haricots Verts. Abendessen: Président Comté , Carottes, St Môret Léger 8%. Nachtmahl: Chupa Chups Sucette . mehr...
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2341 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 37 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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donavero's Gewichtsverlauf
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