Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
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59,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 64,05g | Eiw: 101,09g | Kohlh: 186,49g.
Frühstück: Carrefour Bio Boisson au Riz, Bjorg Lait Riz Amande, Flocons d'Avoine, Favrichon Muesli Protéiné Soja & Fruits. Mittagessen: Huile d'Olive, Salade Verte, Lasagne à la Viande. Abendessen: Siggi's Skyr 0%, Kiwi, Tomates, Huile de Coco, Oeuf, Avocat, Old El Paso Wrap de Blé Complet, Elle & Vire Carré Frais 0%. Snacks/Sonstiges: Lidl Pain de Campagne Gris. mehr...
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1641 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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