Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
|
80,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2273 kcal
|
Fett: 53,68g | Eiw: 204,00g | Kohlh: 239,02g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Уха из Семги, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Пятерочка Апельсин, Персики, Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Киви, Коровка из Кореновки Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Effort Protein Pro Ваниль-Печенье. mehr...
|
Zunahme von 4,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donlavron's Gewichtsverlauf
|