Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
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51 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 73,05g | Eiw: 84,18g | Kohlh: 89,42g.
Frühstück: Netto Eis Sandwich Moskauer Art, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Haselnüsse. Mittagessen: Quarki Smetana, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Grillmeister Hähnchenbruststeaks Paprika. Abendessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Quarki Smetana, Grillmeister Hähnchenbruststeaks Paprika. Snacks/Sonstiges: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Milka Nussini. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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lainiwakura2's Gewichtsverlauf
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