Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2014
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56,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 51,77g | Eiw: 60,60g | Kohlh: 111,28g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Черника, Сахар, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Ясно Солнышко Хлопья Гречневые. Mittagessen: Помидоры, Valio Сыр Ольтермани 17%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриный Бульон или Консоме. Abendessen: А Море Морская Капуста, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Valio Сыр Ольтермани 9%, Красный Октябрь Шоколад Горький 80%, Чай, Магнит Яблоко, Миндаль. mehr...
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1548 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, велотренажер 10км/ч - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Булочка13's Gewichtsverlauf
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