Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
|
43,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 53,94g | Eiw: 65,57g | Kohlh: 154,79g.
Frühstück: Maltesers Teasers, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Смузи. Mittagessen: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Укроп, Помидоры, Петелинка Котлета Сливочная, Eesti Pagar Хлеб с Семенами и Злаками, Bonduelle Зелёный Горошек. Abendessen: Maggi Для Румяной Картошечки по-Деревенски с Соусом Тартар, Запеченный Картофель, Bombbar Protein Cookies Cherry, Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Burn Тропический Микс, Lay's Чипсы с Крабом, Nestle Kit Kat Senses Rose Gold Edition, Простоквашино Молоко 3,4%. mehr...
|
|
1380 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Yoga - 42 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ivanovakr's Gewichtsverlauf
|