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-1kg
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82,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 64,56g | Eiw: 147,91g | Kohlh: 241,16g.
Frühstück: Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate Vanille. Mittagessen: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Fraises. Abendessen: Vita D'or Huile de Tournesol, Poisson, Igname (avec du Sel, Égoutté, Cuit, Bouilli), Plantain Frit. Snacks/Sonstiges: Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate Vanille, Leader Price Fromage Blanc 0%, Fraises. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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foghaze's Gewichtsverlauf
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