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+500gr
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84,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2499 kcal
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Fett: 89,29g | Eiw: 150,90g | Kohlh: 257,69g.
Frühstück: Marque Repère Huile de Tournesol, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Abendessen: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Agneau, Riz Blanc (à Grain Court, Cuit), Aile de Poulet. Snacks/Sonstiges: Fraises, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate Vanille. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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foghaze's Gewichtsverlauf
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