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+800gr
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84,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2311 kcal
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Fett: 70,05g | Eiw: 186,17g | Kohlh: 224,31g.
Frühstück: Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate Vanille. Mittagessen: Carrefour Steak Haché 5%, Amora Mayonnaise de Dijon, Amora Ketchup, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Vita D'or Huile de Tournesol. Abendessen: Marque Repère Huile de Tournesol, Amora Ketchup, Amora Mayonnaise de Dijon, Côte de Veau, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carrefour Steak Haché 5%. Snacks/Sonstiges: Vita D'or Huile de Tournesol, Monoprix Queues de Crevettes Roses. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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foghaze's Gewichtsverlauf
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