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-400gr
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83,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2214 kcal
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Fett: 76,60g | Eiw: 171,22g | Kohlh: 201,28g.
Frühstück: Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate Vanille. Mittagessen: Daunat Sandwich XXL Jambon Emmental Salade. Abendessen: Vita D'or Huile de Tournesol, Amora Ketchup, Amora Mayonnaise de Dijon, Carrefour Steak Haché 5%, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Sonstiges: Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate Vanille, La Vache qui rit Portion, Baguette. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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foghaze's Gewichtsverlauf
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