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+700gr
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83 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2852 kcal
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Fett: 81,19g | Eiw: 167,32g | Kohlh: 356,39g.
Frühstück: Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate Vanille. Mittagessen: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Poisson. Abendessen: Pizza Del Arte Pizza Regina. Snacks/Sonstiges: Milkshake, Fraises. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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foghaze's Gewichtsverlauf
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