Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
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57,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 91,36g | Eiw: 52,76g | Kohlh: 105,14g.
Frühstück: Fruchtsalat, Kaffee mit Milch, Käse, Frischkäse, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. Mittagessen: DM Bio Sesam Ungeschält, Deli Dip Hummus Natur, Aldi Tzatziki, Spiegelei, Patros Original Feta, Jeden Tag Eisbergsalat-Mix. Abendessen: Käse, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. Snacks/Sonstiges: Mucci Sahneeis nach Moskauer Art, Yogurette Yogurette, Seeberger Nusskernmischung. mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Pilates - 15 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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