Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
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40 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 49,25g | Eiw: 34,07g | Kohlh: 160,14g.
Frühstück: Telur Bebek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Keripik Pisang. Abendessen: Yakult Yakult, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Ceplok. mehr...
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1121 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Seilspringen - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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cessssiiii's Gewichtsverlauf
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