Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2011
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163,3 kg
Bisher verloren: 53,1 kg.
Still to go: 72,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 56,01g | Eiw: 52,26g | Kohlh: 267,81g.
Frühstück: Low Fat Cottage Cheese, french vanilla liquid coffee creamer non alcoholic, Avocados, Tomatoes, coffee. Mittagessen: Lite Caesar Dressing, Black Forest Healthy Smoked Ham, Red Tomatoes, Fat Free Crumbled Feta. Snacks/Sonstiges: Hot Picante Sauce, popchips cheddar potato, Orange Slices (Walgreens), Sea salt and vinegar Potato Chips (Popchips). mehr...
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4149 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Chronosmonk's Gewichtsverlauf
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