Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2014
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69,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 24,89g | Eiw: 75,97g | Kohlh: 202,63g.
Frühstück: Valio Сыр Ольтермани 17%, Хлебное Местечко Хлеб Земгальский, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Минский Молочный Завод 1 Венский Завтрак. Mittagessen: Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Куриный Бульон, Лукум, Огурец (с Кожурой), Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные). Abendessen: Песочное Печенье, Глобус Зефир, Капустный Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Глобус Зефир. Snacks/Sonstiges: Лукум, Яблоко. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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