Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
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115,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 55,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 55,81g | Eiw: 71,33g | Kohlh: 118,66g.
Frühstück: Манник шоколадный с грушей, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Конина Вареная, Лента Форель Холодного Копчения Филе-Ломтики, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). Mittagessen: Janarat Мангал-Салат, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Запеченный Картофель, Индилайт Филе Бедра Индейки. Abendessen: Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Клубника, Черешня. mehr...
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3787 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Treppensteigen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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alenaverevkina's Gewichtsverlauf
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