Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
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45,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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621 kcal
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Fett: 21,28g | Eiw: 67,34g | Kohlh: 38,92g.
Frühstück: Tess Чай, Алтайская Буренка Творог 5%, Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Перекресток Персик, Пятерочка Яблоко Красное . Mittagessen: Tess Чай, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Tess Чай, Помидор Сливка, Райт Окунь Жареный. mehr...
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1188 kcal
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Bewegung:
Тренировка Микасы День Четвёртый - 1 Stunde, Ходьба 0.6 км - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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done for.'s Gewichtsverlauf
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