Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
|
102,9 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1964 kcal
|
Fett: 83,36g | Eiw: 112,61g | Kohlh: 213,08g.
Frühstück: Батон Нарезной, Кофе, Дикси Сыр Гауда, Сарафаново Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Булгур (Вареный), Окей Окорочок Куриный Отварной , Помидоры, Лук. Abendessen: Село Зеленое Творог 5%, Финик, Чай с Молоком, Белая Мука, Сарафаново Сметана 15%, Растительное Масло, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Село Зеленое Творог 5%, Чай с Молоком, Финик, Черешня. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Т а т ь я н а's Gewichtsverlauf
|