Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
|
78,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 50,40g | Eiw: 111,55g | Kohlh: 91,06g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Пятерочка Персик, ВНИМИ Сибирь Масло Сливочное Крестьянское, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шампиньоны, Мясная Лавка Фарш из Индейки. Abendessen: Лужайкино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Увелка Крупа Гречневая, Яичный Белок. mehr...
|
Zunahme von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PlumpyLibby's Gewichtsverlauf
|