Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 43,44g | Eiw: 126,85g | Kohlh: 161,62g.
Frühstück: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Tesco Cornflakes. Mittagessen: Cadbury Crunchie (26.1g), Warburtons Medium Sliced White Bread, Tesco Medallion Steak. Abendessen: Carrots , Cauliflower , Tesco Pork Chop, Aunt Bessie's Roast Potatoes, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Grenade Carb Killa Jaffa Quake. mehr...
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2641 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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