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Mittwoch. Bergfest.
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81 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3897 kcal
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Fett: 156,85g | Eiw: 183,08g | Kohlh: 425,93g.
Frühstück: Milsani Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Milch 1,5%, Gut & Günstig Delikatess Bockwürstchen, Erbsensuppe. Abendessen: Gouda, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Banane, Haribo Phantasia, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Trumpf Schogetten Edel-Alpenvollmilch, Pringles Sweet Paprika. mehr...
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2509 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Reiten - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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