Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 60,41g | Eiw: 83,93g | Kohlh: 112,82g.
Frühstück: Сыробогатов Сыр Мааздам, Кофе с Сахаром, Омлет с Молоком. Mittagessen: Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Abendessen: Кинто Шрирача Соус Перечный, Midori Ореховый Соус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Щавель. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 1%, ЕМ Дольче Микс, Дыня Торпеда, Изюм, Грецкие Орехи, Чернослив. mehr...
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3173 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Zirkeltraining - 24 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ol.zimakova's Gewichtsverlauf
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