Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
|
86,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 24,64g | Eiw: 138,96g | Kohlh: 84,47g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso, Alpro Not Milk 3,5%, Äpfel, More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , Aldi Magerquark. Mittagessen: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Harry Protein Toastbrötchen 20, Wassermelone. Abendessen: Salsa, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Kopfsalat, Cherry Roma Tomaten, Milram Frühlingsquark Leicht, Hähnchenbrust Fleisch, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Pudding Schoko. mehr...
|
|
242 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 114,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leeena.b's Gewichtsverlauf
|