Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
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79,2 kg
Bisher verloren: 41,0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 44,73g | Eiw: 96,20g | Kohlh: 324,15g.
Frühstück: Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, General Mills Original Cheerios. Mittagessen: Bananas, Chicken Thigh (Skin Eaten). Abendessen: Tuna Salad Sandwich, No Name Garden Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
riding mower - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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